關靜怡的Blog

還記得五年前驚嚇的國中基測成績只有 99 分(PR 值 27)，如今我考上二技中的第一把交椅「國立臺北商業技術學院 資訊管理系」。五年前，我選擇康寧大學。資訊管理科就讀，入學時其實不知道自己的未來和前途在哪裡？但後來漸漸的發現，如果我沒有選擇康寧資管科，才是真的沒有前途和未來。

在康寧資管科，我遇見了疼愛學生就像疼愛自己兒女般的嚴竹華班導師，還有凡事都以學生為優先的朱錦文主任，當然，還有科上專業科目的授課老師，每位老師都是值得我尊敬及學習的對象。

五年的學習過程中，老師一直給我們的觀念是「成績不見得要頂標，但謙卑的態度是絕對必要」，現今的社會中，驕傲、高姿態是不被錄用的，謙虛有禮才是王道。專科生涯中，經歷過無數張專業證照的洗禮，也參予過多次校內外的競賽，還有，必定要體驗的企業實習，這種種的一切，真的非常感謝資管科那群亦師亦友的老師們，讓我們這些學生有這麼多學習的機會、環境和資源。

說了這麼多，請記得，進入康寧資管科時，一定要為自己準備一本可以刷 N 次的存摺簿，因為在我的五年專科生涯當中，就是依靠著這本存摺簿才走到了今天，才能夠如願的考上「國立臺北商業技術學院 資訊管理系」；存摺當然是替自己存入永遠不嫌多的專業能力、謙卑有禮的態度和獨一無二的經驗……等，我相信，進入康寧專校 資訊管理科，絕對是最明智、最有保障的選擇。

套句廣告台詞，「五年前的我沒有人罩，如今我擁有數張專業證照」，並且順利考取「國立臺北商業技術學院 資訊管理系」，因此選擇康寧 資訊管理科準沒錯！！！

康寧專校 資訊管理科 100 學年度應屆畢業康寧大學生 鄒欣庭

 

你的肝在哭！晚上3件事「毀肝毀健康」卻被很多人忽略

「肝功能不好」是許多民眾擔憂的問題，壓力、作息紊亂、不良飲食習慣無不影響肝臟健康，特別是以下幾種壞習慣對肝臟的傷害相當大，提醒大家千萬不要忽視。

晚上三件事最傷肝

一、熬夜

「熬夜」是眾所皆知的傷肝習慣，尤其對於本身患有肝臟疾病的人來說，熬夜會使肝臟細胞無法獲得即時的修復，導致肝病加劇，可能讓身體健康處於更危險的狀態。

二、睡前喝酒

不少人認為喝酒能助眠，因此喜歡在睡前喝個一、二杯，但這種喝酒習慣並非適合所有人。中醫理論認為睡眠是養肝最重要的一件事，睡前若喝酒會加重肝臟負擔，因為酒精進入人體後必須經由肝臟代謝，人在睡覺肝臟卻無法休息，更不利於養肝。

三、睡前吃油炸食物

鹹酥雞、臭豆腐是很多人都喜愛的宵夜，油炸食物酥脆的口感的確令人難以抗拒，但睡前食用油炸物卻對肝臟健康有極大危害。油炸物中的飽和脂肪酸會堆積在體康寧大學內，導致脂肪肝，如果非吃不可，也一定要控制食用的量。

另外，過度勞累也不利於肝臟健康，現代人過勞的情況非常普遍，但長期處於這樣的狀況下身體容易出現隱患，無論如何，充足的休息對養肝還是絕對必要的。